生ハムとローストビーフのサラダ手まり寿司

レシピ詳細

生ハムとローストビーフのサラダ手まり寿司

  • 調理時間:15分
  • カロリー情報:405kcal

    カロリーは1人分です。

レシピ提供:理研ビタミン株式会社

材料(2人分)

ごはん(又はもち麦ごはん) 300g
リケンのノンオイル 青じそ塩レモン 大さじ2
リケンのノンオイル フレンチ風玉ねぎ 大さじ2
生ハム 5枚
ローストビーフ 5枚
アボカド 1/4個
ラディッシュ 1個
お好みの葉物野菜やハーブ類 適量

作り方

  1. ごはんの半量(150g)に『リケンのノンオイル 青じそ塩レモン』を混ぜ合わせ、5等分にラップ等で丸める。
  2. 残り半量(150g)のごはんに『リケンのノンオイル フレンチ風玉ねぎ』を混ぜ合わせ、1.と同様に5等分にラップ等で丸める。
  3. アボカドは5等分の薄切り、ラディッシュは輪切りにする。
  4. 生ハムで1.を包み、ラディッシュ・葉物野菜を飾る。
  5. 2.にローストビーフ・アボカドを重ね、お好みでローストビーフ用ソース(分量外)をかける。

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