うま塩ガーリックチキン

レシピ詳細

うま塩ガーリックチキン

  • 調理時間:15分
  • カロリー情報:469kcal

    カロリーは1人分です。

レシピ提供:理研ビタミン株式会社

材料(1人分)

鶏もも肉(皮つき) 1枚
パプリカ(赤・黄) 各25g
舞茸 30g
イタリアンパセリ(お好みで) 適宜
リケンのノンオイルくせになるうま塩 大さじ3

作り方

  1. パプリカは縦3等分に切り、舞茸は食べやすい大きさにさきフライパンで焼き器に盛る。
  2. 鶏もも肉はフライパンで両面焼く。
    (弱火~中火で皮面から焼き、鶏肉から出た脂はペーパーなどでのぞく。皮が香ばしくパリパリになれば返し、反対側も焼く。)
  3. 2.に『リケンのノンオイル くせになるうま塩』を回しかけ焼き絡め、1.の器に盛りお好みでイタリアンパセリを添える。
    ※ドレッシングを焼き絡める際は飛び跳ねや焦げ付きに気を付けてください。

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