あさりとアスパラの中華炒め

レシピ詳細

あさりとアスパラの中華炒め

  • 調理時間:15分
  • カロリー情報:70kcal

    カロリーは1人分です。

レシピ提供:理研ビタミン株式会社

材料(2人分)

あさり(砂抜き済み) 200g
アスパラガス 5本
パプリカ(赤・黄) 各30g
リケンのノンオイル中華ごま 大さじ2

作り方

  1. アスパラガスはすじが固い部分の皮ハカマを取り除き、斜め5等分、パプリカは5㎜幅に切る。
  2. フライパンにあさりと『リケンのノンオイル 中華ごま』を入れふたをし中火で加熱する。
  3. あさりの口が開いたらアスパラガス・パプリカを加え、強火で炒め合わせ器に盛る。

その他レシピ

トップに
戻る